source supernoinette

Dans un saladier, mélanger 1 pamplemousse coupé en morceaux (réservé 4 quartiers pour faire du jus), ½ concombre en fines tranches, 150g de crevettes roses décortiquées, 1 poivron vert en dés, 150g de germes de soja cuits à la vapeur, 4CS de Maïs. Servir avec une vinaigrette : 1cc d'huile d'olive, le jus de pamplemousse, 1cc de ciboulette, du sel et du poivre. Recette pour 2 personnes


ma façon
sans  concombre sans mais et je melange directement avec le riz et je sers froid çà rafraichit comme çà

petit déjeuner
    1bol de lait
    2 tartines
    1 cac de confiture maison
    1 verre de jus d'orange maison

11h
     1 kiwi

midi
     pates carbonara aux petits légumes
     compote de pomme

gouter
     pomme

diner
     salade de pamplemousse et pamplemousse (dans recettes testées)
     riz
     yaourt

vues de l'appartement après l'orage




jardin réalisé par des étudiants rassemblant toute la biodiversité de la végétation en montagne dans le secteur d'avoriaz


vue d'Avoriaz depuis le jardin





un autre jardin le jardin d'enfant...

vue d'avariaz de l'appartement a petit matin en général il faisait 6° vers 8 h