• Croque-monsieur oignon , courgette à ma façon

    Préparation: 10 min
    Cuisson: 2 min

    Ingrédients (pour 4 personnes):
    - 1 oignon
    - 8 tranches de pain de mie
    - 1 courgette
    - 4 saucisses de strasbourg
    - 8 vache qui rit


    Préparation:
    1) Epluchez les legumes et les couper en rondelles, mettre a cuire les legumes.
    2) Coupez les saucisses en petit morceaux.
    3) Tartinez chaque tranche de pain avec une part de vache qui rit.
    4) Mettez les legumes sur 4 tranches puis les saucisses, refermer avec les autres tranches.
    5) Mettez au grille quelques minutes.
    6) Servez chaud et régalez-vous.


    « Velouté aux endivesLASAGNES COURGETTES ET CHEVRE »
    Delicious

  • Commentaires

    1
    Mardi 19 Mai 2009 à 08:08
    francoise-castigeac-
    Oh, pas très léger ???? si ???
    2
    Mardi 19 Mai 2009 à 08:53
    shholmes
    lol

    il est équilibré : féculent, légume, viande, laitage

    un repas complet avec une petite salade verte

    et une salade de fruits

    çà fait un repas régime
    3
    Mardi 19 Mai 2009 à 12:12
    francoise-castigeac-
    vu comme ça... effectivement... mais je comprend mieux, maintenant que j ai suivi ton blog.
    je suis moi aussi une adepte de WW, même, si (malheureusement), je ne le pratique pas assez bien !!!!
    4
    Mardi 19 Mai 2009 à 20:51
    shholmes
    c'est pas évident

    là on est plus sur la méthode Cohen mais çà revient au même au lieu de points c'est des kilocalories 
    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :