PETIT DÉJEUNER

- bol de lait

- 2 tranches de pain aux céréales ( 30g )

- 1/2 banane

DÉJEUNER

- 125g de radis rose à la croque sel

- Cassolette de moules au curcuma

ou

Crevettes Indiennes au Curcuma

- 225g de rondelles de carottes + 150g de pommes de terre cuites à la vapeur

- 1 yaourt nature 0%

DINER

- SALADE MEXICAINE AUX HARICOTS ROUGES

- 125g de courgettes en rondelles, grillées sans MG

- 1 poire