en live pas beaucoup de temps

mercredi

petit déj

Tranche pain complet seigle, pomme cuite à la poêle avec huile de coco, beurre de cacahuètes, sirop d'agave

café

midi

Pâtes au thon

salade de fruit

dîner

Purée de carottes

jeudi

petit déjeuner

BOWL CAKE express

1 kiwi

1 thé vert

midi

Quiche poireaux pomme de terre sans pâte

soir 

escalope de dinde coquillettes haricots verts

vendredi 

midi

Cabillaud à l'exotique

riz basmati 

soir

crème de topinambour

samedi

dîner

Bouchées à la reine: Poulet et champignon

laitue

dimanche

midi

lasagnes de courgettes

Milk shake coco banane

soir

Croque de Saint-Jacques au comté

salade d'endives

lundi

midi

Jambon à l'ananas 

quinoa

mardi

soir

Flans de Potiron au bacon