Ingrédients :

• une courgette 

• du parmesan

• des graines de tournesol

Préparation :

• laver la courgette 

• La râper avec un économe

• Faire revenir quelques minutes avec de l'ail ces spaghettis de courgettes

• Laisser refroidir puis mettre au réfrigérateur en attendant

• Avant de servir : râper grossièrement du parmesan, verser les graines de tournesol, un peu d'huile d'olive, sel et poivre