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petit déjeuner
1bol de lait
2 tartines
1 cac de confiture maison
1 verre de jus d'orange
midi
côte à l'os
salade d'haricots
pommes de terre assaisonnées
tarte aux fraises
diner
soupe courgette
omelette aux oeufs de cailles
tomates
gateau de riz
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petit déjeuner
1bol de lait
2 tartines
1 cac de confiture maison
1 verre de jus d'orange maison
midi
bifteck de cheval
pomme de terre
tomates
melon
gruyère
collation
1kiwi
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source supertoinette
Couper 1 courgette moyenne en rondelles et la cuire à la vapeur. Dans un saladier, l'écraser avec une fourchette, ajouter 2 oeufs battus avec 5cl de lait écrémé, du persil, du sel et du poivre. Cuire à la poêle avec 1 cc huile d'olive. Recette pour 2 personnes (3 points wetwet par personne)
notre truc en plus
rajouter du fromage ou de la sauce épicée pour relever le goût
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