• petit déjeuner
        1bol de lait
        2 tartines
        1 cac de confiture maison
        1 verre de jus d'orange

    midi
        120 g cabillaud
        100 g pomme de terre nouvelles
        200 g de légumes du midi (aubergines courgettes poivron tomates)

    gouter
        crêpe
        bout de chocolat

    diner
       
    1/4 de quiche tomates poireaux mozarela
        1 barre de céréales
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  • petit déjeuner
        1bol de lait
        2 tartines
        1 cac de confiture maison
        1 verre de jus d'orange

    midi
        1 tranche de jambon  
        3 galettes de choux brocolis oignons
        100 g de pommes de terre nouvelles

    gouter


    diner   
        spaghetti carbonara au saurimi (dans recettes testées)
        salade et tomates
        sorbet fraise, fruits de la passion


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  • petit déjeuner
        1bol de lait
        2 tartines
        1 cac de confiture maison
        1 verre de jus d'orange

    midi
        steack haché  
        100g de pates
        haricots
        compote

    gouter


    souper
        croque monsieur
        salade
        salade de fruit
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