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petit déjeuner
1bol de lait
2 tartines
1 cac de confiture maison
1 verre de jus d'orange
midi
120 g cabillaud
100 g pomme de terre nouvelles
200 g de légumes du midi (aubergines courgettes poivron tomates)
gouter
crêpe
bout de chocolat
diner
1/4 de quiche tomates poireaux mozarela
1 barre de céréales
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petit déjeuner
1bol de lait
2 tartines
1 cac de confiture maison
1 verre de jus d'orange
midi
1 tranche de jambon
3 galettes de choux brocolis oignons
100 g de pommes de terre nouvelles
gouter
diner
spaghetti carbonara au saurimi (dans recettes testées)
salade et tomates
sorbet fraise, fruits de la passion
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