la recette est ici

on a ajouté un peu de gruyère râpé et bacon 

lundi

midi : reste cake camembert

soir : quiche lorraine

mardi

midi : tomates farcies riz

soir : Emincé de poulet à la moutarde à l'ancienne, purée de pommes de terre à la roquette et haricots verts

mercredi

midi : bœuf à la bière et boulgour 

soir : Soupe chaude poivrons, huile d'olive, graines de courge

jeudi

midi : dahl de lentilles corails a l indienne et poulet 

soir : tarte courgette feta courgette 

vendredi

midi

soir : Soupe carottes, lait de coco

samedi

midi

soir

dimanche

midi

soir

j'ai récupéré un toogoodtogo, panier avec des produits épicerie date limite de consommation.

avec cela j'ai cuisiné

un cake jambon camembert

une andouillette sauce ce moutarde

un gratin de pomme de terre tomate oignon camembert 

et une pizza et salade de tomates

çà fera quelques repas d'avance