ingrédients :

-100g de flocons d’avoine

-50g de noisettes et d’amandes mixées (25g et 25g) 

-25g de noix de coco râpée

-15g de pépites de chocolat

-40g d’huile de coco

-40g de sirop d’agave

Mélangez tous les ingrédients ensemble, étalez la pate obtenue sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, et enfournez 25min a 180°C .

Laissez refroidir 1h puis émiettez la plaque et conserver la dans une boite hermétique

. 

125 ml de lait d'amande 

75 g de  chocolat en poudre

10 g de miel

25 g de beurre de cacahuètes 

200 g de flocons d'avoine

Mélanger le tous 

Mettre au frigo 3 heures au minimum

Ingrédients :

100g de pois chiche cru

2 gousse d’ail

une demi cac de curcuma

une demi cac de curry

une cas de graine de lin

Sel si besoin

Préparation :

Faire tremper dans de l’eau froide les pois chiche toute une nuit et ensuite les cuirs à l’eau bouillante jusqu’à ce qu’ils soient tendre.

Dans un mixeur ajouter tout les ingrédients avec un demi verre d’eau et mixer.

Rajouter petit à petit de l’eau jusqu’à ce que la texture se rapproche du pâte crémeuse.